21 dagen Bidden & Vasten in Kom en Zie Rotterdam

Van zondagmiddag 11 januari 2026 t/m zondagmiddag 1 februari 2026 gaan we als gemeente samen een periode in van 21 dagen bidden en vasten. Op zondag 1 februari 2026 breken we het vasten na afloop van de ochtenddienst met een heerlijke lunch in de kerk.

Boek

Misschien heb je je al voorbereid door het lezen van het boek ‘Bidden & Vasten: Gods geheime wapen’ (gelanceerd in november in de gemeente). De laatste exemplaren zijn nog verkrijgbaar voor €10.

Als je dit boek gelezen hebt dan weet je wat de kracht van vasten is en wat er voor geweldige vruchten eraan verbonden zijn. Maar ook heel praktisch hoe je kunt vasten en welke verschillende vormen van vasten er zijn.

Maar ook als je het boek niet hebt gelezen, kun je gewoon meedoen. Voor een samenvatting en de essentie van vasten kun je deze preek terugkijken!

Hieronder vind je meer informatie over het thema, programma en hoe je (op een voor jou passende manier) kunt vasten.

Thema

Revive our Church; Heal our Land
(Laat de kerk herleven; genees ons land)

Deze periode is geïnspireerd door Daniël: hij ontving na 21 dagen bidden en vasten doorbraak en openbaring (Daniël 10:2–3, 12–14).

Daniël is een man naar Gods hart die Gods timing (kairos) kent: hij stapt in wat God wil doen en bereidt zich daarop voor door te bidden en vasten. God gebruikte zijn bidden en vasten om de loop van de geschiedenis van zijn volk te sturen. En dat is ook Gods belofte voor ons:

2 Kronieken 7:14 (HSV)
…[Wanneer] Mijn volk, waarover Mijn Naam is uitgeroepen, in ootmoed buigt en bidt, en zij Mijn aangezicht zoeken, en zij zich bekeren van hun slechte wegen, dan zal Ík vanuit de hemel horen, hun zonden vergeven en hun land genezen.

Jezelf verootmoedigen betekent in de Bijbel jezelf vernederen (een nederige houding aannemen, buigen) voor God. Eén van de belangrijkste manieren die de Bijbel ons hiervoor aanrijkt, is vasten.

Net als Daniël verlangen wij naar geestelijk herstel: naar herleving van de kerk en opwekking in ons land! Aan de hand van concrete gebedspunten zullen we hiervoor tijdens de gezamenlijke gebedsmomenten in gebed gaan. Zie het programma hieronder.

Je kunt dit ook heel persoonlijk maken door mee te doen aan de ‘21 dagen doeltreffend bidden challenge’, waarbij je gaat bidden en vasten voor een aantal mensen die Jezus nog niet kennen om hen daarna tot Jezus te leiden.

Natuurlijk heeft vasten ook vele persoonlijke voordelen, zoals Gods stem beter kunnen verstaan en meer kracht, openbaring of geestelijke doorbraak ontvangen. Ook daarvoor gaan we bidden en vasten!

Programma (11 januari t/m 1 februari)

Van 11 januari t/m 1 februari is er iedere week:

Maandag 19:30 – 21:00 – Samenkomst in de kerk: aanbidding & gebed
Let op: alleen op maandag 12 januari is deze samenkomst in samenwerking met andere kerken en vindt die plaats bij Het Zout der Aarde (Krabbendijkestraat 255, Rotterdam).

Dinsdag 06:00 – 07:00 – Online (Teams): samen de dag openen met gebed
(Teams-link in de Kom en Zie App)

Woensdag 19:30 – 21:00 – Samenkomst in de kerk: Bijbelstudie (thema bidden en vasten) & gebed

Donderdag 06:00 – 07:00 – Online (Teams): samen de dag openen met gebed
(Teams-link in de Kom en Zie App)

Vrijdag 19:30 – 21:00 – Samenkomst in de kerk: Woord, aanbidding & gebed

Zaterdag 06:00 – 09:00 – Prayer Morning (gebedsochtend) in de kerk

Zondag 10:00 en 15:30 – Diensten die mede in het teken staan van bidden en vasten

Wat is vasten?

Vasten is een bewuste keuze voor God—door voor een bepaalde periode niet te eten (of eenvoudiger te eten)—om ruimte te maken voor verootmoediging, toewijding en gebed.

Je vernedert jezelf voor God en zet Zijn Koninkrijk op de eerste plaats boven je lichamelijke levensbehoeften.

Vasten helpt je geestelijke focus te scherpen: we “stemmen onze antenne af” op Gods Geest en laten ruis van drukte en afleiding meer naar de achtergrond verdwijnen.

Wanneer je intimiteit met God zoekt door bidden en vasten, rust Hij je toe met autoriteit!

Belangrijk: vasten is geen dieet, maar een geestelijke oefening. Gebruik de tijdwinst die je hebt (niet/minder eten, boodschappen doen, kopen en/of andere dingen laat) om extra te bidden, Bijbel te lezen, te luisteren naar aanbidding en stil te worden voor God.

Verschillende vormen van vasten

In de Bijbel zien we o.a.:

Gebruikelijk vasten: jezelf onthouden van voedsel (bijv. Mattheüs 4:2)
Volledig vasten: geen voedsel en geen drinken (bijv. Esther 4:16)
(dit is intens en niet voor iedereen geschikt en raden we ook niet aan tijdens onze vastenperiode)
Gedeeltelijk vasten: bepaalde soorten voedsel laten staan, zoals Daniël (Daniël 10:2–3)

Naast onthouding van eten/drinken kun je er ook voor kiezen om iets anders te laten staan: denk aan social media, gamen, snoep/snacks. Dit is ook een mooie manier om kinderen te betrekken.

Daniël-vasten

Een vorm die goed aansluit bij deze 21 dagen is Daniël-vasten. Daniël schrijft (Daniël 10:2–3) dat hij drie weken lang:

geen smakelijk/lekker voedsel at,
geen vlees nam,
geen wijn/alcohol dronk.

De kern is: sober eten, zonder luxe. In de praktijk betekent dat:

vooral groenten, peulvruchten, noten, zaden en water
(sommigen voegen ook fruit, granen/volkoren of zuivel toe—kies wat helpt om “sober” te blijven en vol te houden).

Tip: wil je het extra eenvoudig houden, dan kun je Daniël 1 als inspiratie nemen: alleen groente en water in plaats van hofluxe), maar Daniël 10 zelf benoemt vooral het weg laten van delicatessen, vlees en wijn.

Op deze website vind je meer informatie over Daniël-vasten inclusief passende gerechten (en meer informatie over vasten in het algemeen en hoe je kunt bidden voor Nederland).

Praktisch & wijs:

Tips voor (beginnen met) vasten

Kies een vorm die past bij je gezondheid en die je kunt volhouden.
Maak er geen wetticisme van. God ziet je hartsverlangen naar meer van Hem.
Als je nog nooit hebt gevast: begin klein, bijvoorbeeld door één maaltijd per dag over te slaan, of door snacks/toetjes te laten.
Drink voldoende (zeker bij minder eten). Gun je lichaam extra rust en vermijd intensief sporten als je weinig energie hebt.
Bouw af: minder cafeïne en suiker in de dagen ervoor helpt.
Bouw op: Breek je vasten rustig met kleine, lichtverteerbare porties.

Vasten mag nooit schadelijk zijn voor je lichaam. Overleg bij twijfel met een arts (zeker bij zwangerschap, medische klachten, medicatie of een eetstoornisverleden).

Veel praktische tips over verstandig vasten zijn ook te vinden in het boek wat hierboven is genoemd.

FAQ

Moet ik alle 21 dagen vasten?
Nee. Je kunt ook een deel meedoen door bepaalde dagen of dagdelen te vasten. Of door een andere vorm te kiezen. Belangrijk is dat je bewust meedoet in gebed en toewijding.

Kan iedereen meedoen aan de activiteiten van van bovenstaand programma?

Ja. Iedereen is welkom bij de samenkomsten. Ook als je niet kunt of wilt vasten.

Moet ik me opgeven om mee te doen aan de activiteiten van bovenstaand programma?
Nee. Alle activiteiten zijn vrij toegankelijk. Voor de online gebedsbijeenkomsten via Teams heb je wel een Teams-link nodig.

Waar vind ik de Teams-link?
In de Kom en Zie App. Heb je deze nog niet? Download hem via de App Store of Play Store.

Hoe kunnen kinderen meedoen?
Bijvoorbeeld door snoep/snacks te laten, of minder schermtijd en die momenten te gebruiken om samen te bidden en Bijbel te lezen. Ook zal er bij Kids Church op zondagochtend aandacht zijn voor het bidden en vasten.

Nog andere vragen?
Stuur een email naar info@komenzie.nl.